EN
Grímskápur er sérstök klæði sem grímur klæðast í keppnir og æfingar. Þau eru mikilvæg fyrir góða árangur og vellíðan. Góður grímskápur hjálpar íþróttamönnum að hreyfa sig auðveldlega og halda sig ekki of heitum þegar þeir keppa. Rétt stærð og efni sem kápurinn er gerður úr geta haft mikil áhrif á árangur grímsins. Fyrirtæki eins og betherival selja ýmis konar kápa fyrir mismunandi stíla og persónulegar krefjur. Þegar valið er grímskápur ætti að hugsa um efnið, stærðina og útlitid sem best passar við þig. Fyrir viðbótarmöguleika gætirðu einnig haft í huga grímskápu .
Góðar viðamælingar fyrir borðaþjálfun hafa nokkrar lykil eiginleika sem gera þær betri. Fyrst og fremst verður efnið að vera loftugt. Þetta heldur borðaþjálfurunum frá því að verða of heitt, sérstaklega í erfiðum keppismótum. Til dæmis er notað mikið af efnum eins og polyester eða spandex því þau eru loftug og draga sveitina frá líkamanum. Þetta getur gert borðaþjálfurann vel í líkamanum á meðan hann keppir. Annars er rétt passformur lykillatriði. Þjálfunarfatnaðurinn ætti að sitja vel en ekki of stífur. Ef hann er of losi getur hann fengist í hlutum í keppimótinu og gert hreyfingar erfiðar. Hins vegar, ef hann er of stífur, takmarkar hann hreyfingar og gefur ógagnlegan tilfinningu.
